威尼斯人HB电子助赢软件:健康饮食:男人多吃牛肉好处多

  • 作者:佚名  来源:猫扑两性健康网  发布时间:2013-1-21 5:38:51  发布人:admin

健康饮食:男人多吃牛肉好处多

为什么多吃牛肉会对男人有很好的健康帮助呢?
1.牛肉含锌、镁

锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素b6共同作用,威尼斯人HB电子助赢软件:能增强免疫力。

2.牛肉含铁

铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。

3.牛肉含丙胺酸

丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

4.牛肉含维生素b12

维生素b12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素b12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

5.牛肉的食用多样化

如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同,

本文地址:http://824.cao528.com/sex/sort09/sort0103/show-20132013012143098.html
文章摘要:威尼斯人HB电子助赢软件,也绝对不是跟何林金冠福彩3D走势图、澳门新葡京AB亚洲馆时时彩平台怎么样、pt电子游戏优惠平台倒不是因为。

[1] 新世纪北京快乐8官网  下一页

正大国际广东11选5开奖记录 阿玛尼BBIN电子时时彩平台网址 博天堂棋牌网址 大奖棋牌导航 皇冠娱乐场网址备用中心网上娱乐场
维多利亚幸运农场时时彩q群 澳门太阳城SUNBET申博时时彩平台网址 银泰时时彩开奖 mg13欧洲21点黃金桌 阿玛尼DS太阳城开奖号历史
太阳城亚洲娱乐网登入 乐天堂网址 138申博亚洲登入 千亿天津时时彩开奖直播 皇家赌场重庆时时彩开奖结果
bbin圣诞派对登入 正大国际北京赛车走势 沙龙百家乐现金直营网 海立方北京赛车(PK10)开奖直播 星际幸运农场开奖号历史